9月10日(火)10：00～11：30
県社会福祉総合センター
3階健康プレイルーム
参加費1,000円
椅子に座って、ゆったりと呼吸して、心と体をゆるめていきましょう。
9月は夏の暑さや、冷房で冷えた身体について、お話を聞きながら、整えていきたいと思います。
普段の生活の中で、なかなか時間を取ることができない瞑想の時間では、静かに自分の内面を感じます。
当日に参加も歓迎ですが、椅子の準備がありますので、参加の気持ちが固まったら、お申込みをお願いします。

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